DUŠEVNÍ
ZDRAVÍ

Čím dříve otevřeme témata duševního zdraví a péče o sebe, tím větší je pravděpodobnost, že nebudeme v budoucnu muset řešit problémy spojené se zanedbáním duševního zdraví a nedostatkem informací o něm. Při naší prevenci se bavíme o tom, jak rozpoznat příznaky úzkosti a deprese, jak zvládat stres a kde hledat pomoc, když je to potřeba. Ukazujeme jim techniky mindfulness, způsoby, jak se vypořádat s náročnými situacemi a jak si udržet pozitivní duševní rovnováhu. Studenti si zkoušejí různé aktivity, které je vtáhnou do tématu a pomohou jim lépe pochopit své vlastní emoce.

Řekneme si také důležité informace o významu spánku a odpočinku, fyzické aktivity a jejím vlivu na duševní zdraví, a podíváme se na emoční inteligenci. Zaměříme se na techniky dýchání a zvládání stresu, stejně jako na různé duševní problémy, onemocnění a jejich léčbu. Důležitou součástí naší prevence je také diskuse o stresu a depresi, a rovněž o významu sociální podpory a vztahů pro udržení zdravého duševního stavu.

​

Upozorňujeme, že preventivní program V poho být je preventivním programem a neslouží jako odborný diagnostický nástroj a k řešení již vzniklých problému.

Nová data a výzkumy jsou naším denním chlebem. Snažíme se, aby programy nebyly stále stejné a posouvaly se společně s dobou. Všechny preventivní programy od Lajfru jsou evaluované a prošly supervizí od odborníků. Do našich programů navíc zapojujeme i aktivity, které jsme zkusili v zahraničí a víme tak, že jejich aplikováním dosáhneme co nejlepšího výsledku.

Není to jen o tom, že přijedeme, řekneme a odjedeme. V Projektu Lajfr se snažíme o nejvyšší standard služeb, a proto se řídíme doporučeními MŠMT, ale zároveň k nim přidáváme svoje prémiové standardy.

Od jednoduché objednávky, kde na základě vašeho rozvrhu naplánujeme naše preventivní aktivity, přes faktury online, online pozvánky do kalendáře, dotazník pro učitele před i po preventivním programu, sbírání zpětné vazby skrz zpětnovazební dotazníky od studentů, poskytnutí zpětné verbální vazby na skupinu po proběhnutí prevence, písemnou reflexi z realizovaných aktivit a fotografie, případně videa, a dokonce i připravený text na váš web a sociální sítě.